A la reconquête de l'attention
par Anne de POMEREU

Lattes (Jean-Claude), août 2021
doc - psychologie

Qui n’a jamais regardé une série en répondant à ses textos en même temps ? Commencé un roman pour se retrouver deux minutes plus tard sur les réseaux sociaux ? La perte d’attention est le mal du siècle, entraînant un sentiment de frustration et de culpabilité, et notre seule volonté est insuffisante pour lutter contre la distraction organisée. Pourtant, l’attention est notre bien cognitif le plus précieux, la clef d’une vie épanouie.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions concrètes et accessibles pour ne pas céder à l’éparpillement. Dans ce livre, vous apprendrez le fonctionnement de votre attention et découvrirez les moyens d’action pour la reconquérir : créer un environnement propice, faire évoluer son rapport au temps et à l’urgence, réguler l’usage des écrans, éduquer les enfants... pour gagner en qualité de vie et aller enfin au bout de ses projets et de ses rêves.

L'auteur : Diplômée d’HEC, Anne Penicaut est professeur de mémoire et de méthodologie. Elle propose un atelier de mémorisation pour adultes et apprend à apprendre à des élèves de tous niveaux. Elle est aussi consultante et formatrice en entreprise, notamment pour le groupe l’Oréal, pour qui elle a conçu et anime une formation sur l’Attention.

Classement 159.952 POM0518R