Le sommeil, c'est bon pour le cerveau
par Steven LAUREYS

Odile Jacob, février 2023
doc - hygiène de santé

Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?
Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.
Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d’endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides...

L'auteur : Steven Laureys est un neurologue de réputation mondiale, notamment connu pour ses travaux sur la conscience des patients en état de coma. Il est l'auteur d'une dizaine d'ouvrages universitaires sur la conscience et de plus de 500 articles scientifiques. Il dirige aujourd'hui le Consciousness-Coma-Science-Group au Centre interdisciplinaire de recherche biomédicale de l'université de Liège (GIGA).

Classement 613.79 LAU1805S